✅ O passo a passo para um lar seguro: Aprenda a identificar riscos e a fazer adaptações simples que previnem as quedas mais comuns.

✅ Rotinas que trazem dignidade: Dicas práticas de higiene, alimentação e mobilidade que respeitam os limites e o conforto do seu familiar.

✅ Cuidando de quem cuida: Orientações para lidar com a sobrecarga emocional e o estresse, lembrando que sua saúde também é uma prioridade.